الهواء الجاف والبارد يجعل البشرة حمراء ومتحسسة وموجبة للحك. تخلصي من مشكلات البشرة الشائعة في فصل الشتاء باتباع النصائح التالية للحفاظ على الرطوبة داخل البشرة.
هواء الشتاء البارد والجاف يعمل على الخلل في توازن البشرة فيجعلها جافة وحساسة وموجبة للحك. ولكن بأمكانك مواجهة هذه العوامل المسببة لجفاف البشرة والمحافظه على البشرة رطبة طوال الشتاء.
1. عدم الاستحمام بالماء الساخن
فكرة جيده الاستحمام بالماء الساخن في أيام الشتاء الباردة، لكن الماء الساخن يجفف البشرة عبر سلبها الزيوت الطبيعية. لذلك استحمي بالماء الفاتر، شرط ألا تتعدى فترة الاستحمام 5 إلى 10 دقائق. تجنبي أيضاً استعمال الماء الساخن عند غسل اليدين. فإذا احمرّت بشرة اليدين عند غسلهما، يعني ذلك أن الماء ساخن جداً.
2. اختياري مستحضر التنظيف المناسب لبشرتك
استعمال الصابون القاسي يسبب الحكاك والجفاف في البشرة. حاولي الابتعاد عن أنواع الصابون التقليدية لأنها تحتوي عادة على عطور ومكونات مسببة للحساسية، واستعملي بدل ذلك هلام التنظيف المرطب والخالي من العطور. يمكنك أيضاً الحؤول دون مشكلات البشرة شتاء باستعمال مقدار أقل من الصابون.
3.استعمال جهاز الترطيب
استعمالي جهاز الترطيب المناسب في المنزل أو المكتب لإضافة المزيد من الرطوبة إلى هواء الشتاء الجاف ولإبقاء بشرتك رطبة. شغلي جهاز الترطيب في الغرفة التي تقضين أكبر وقت فيها.
استعمالي جهاز الترطيب المناسب في المنزل أو المكتب لإضافة المزيد من الرطوبة إلى هواء الشتاء الجاف ولإبقاء بشرتك رطبة. شغلي جهاز الترطيب في الغرفة التي تقضين أكبر وقت فيها.
4. خفض حرارة جهاز التدفئة
عندما يكون الطقس بارداً جداً في الخارج، نميل جميعاً إلى زيادة الحرارة في جهاز التدفئة. لكن هذا قد يجعل هواء المنزل أكثر جفافاً. لذا، أضبطي حرارة جهاز التدفئة على حرارة مريحة (قرابة 21 درجة مئوية) للحفاظ على بشرة صحية.
عندما يكون الطقس بارداً جداً في الخارج، نميل جميعاً إلى زيادة الحرارة في جهاز التدفئة. لكن هذا قد يجعل هواء المنزل أكثر جفافاً. لذا، أضبطي حرارة جهاز التدفئة على حرارة مريحة (قرابة 21 درجة مئوية) للحفاظ على بشرة صحية.
5.اختيار مستحضرات العناية بالبشرة
مع تغير الموسم من الافضل تغير روتين العناية ببشرتك. في أشهر الشتاء، اختاري مستحضرات التنظيف المرتكزة على الكريمات، وقللي قدر الإمكان من استخدام مستحضرات التعقيم والتونيك، لأنها تحتوي بمعظمها على الكحول التي تجفف البشرة إبحثي عن المنتجات الخالية من الكحول (أو المشتملة على القليل فقط منها) إلا إذا كانت بشرتك دهنية بإفراط. وفي الليل، استخدمي كريم الترطيب الغني.
6. ترطيب البشرة بشكل دائما
حافظي على صحة البشرة عبر ترطيبها جيداً بعد غسلها. رطبي بشرتك بنعومة لتجفيفها بعد الاستحمام، ثم ضعي طبقه سميكة من كريم الترطيب بهدف حبس الماء داخل البشرة.من الافضل استعمال الكريم المناسب خلال فصل الشتاء، ولا تنسي ترطيب اليدين أيضاً باستمرار. فالغسل المتكرر لليدين يجعل البشرة فيهما جافة. أبسطي كريم ترطيب اليدين بعد غسلهما في كل مرة، واستعملي القفازات الواقية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل
حافظي على صحة البشرة عبر ترطيبها جيداً بعد غسلها. رطبي بشرتك بنعومة لتجفيفها بعد الاستحمام، ثم ضعي طبقه سميكة من كريم الترطيب بهدف حبس الماء داخل البشرة.من الافضل استعمال الكريم المناسب خلال فصل الشتاء، ولا تنسي ترطيب اليدين أيضاً باستمرار. فالغسل المتكرر لليدين يجعل البشرة فيهما جافة. أبسطي كريم ترطيب اليدين بعد غسلهما في كل مرة، واستعملي القفازات الواقية عند غسل الأطباق أو تنظيف المنزل
7.استعمال الواقي الشمسي
لا تهملي استعمال الواقي الشمسي في فصل الشتاء.من المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في أيام الشتاء الباردة. قبل الخروج من المنزل،ضعي كريم الترطيب المحتوي على مؤشر وقاية قدره 15 أو أكثر على كل المساحات المكشوفة من جسمك ووجهك.
لا تهملي استعمال الواقي الشمسي في فصل الشتاء.من المهم حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في أيام الشتاء الباردة. قبل الخروج من المنزل،ضعي كريم الترطيب المحتوي على مؤشر وقاية قدره 15 أو أكثر على كل المساحات المكشوفة من جسمك ووجهك.
8. الغذاء السليم وشرب الماء
عندما تكون البشرة جافة جداً، يمكن معالجة المشكلة عبر تناول الأطعمة أو مكملات الطعام المشتملة على أحماض أوميغا 3 أو أحماض أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت الكتان. ولاتهملي طبعاً شرب الكثير من الماء بالترافق مع ترطيب البشرة بأستمرار
عندما تكون البشرة جافة جداً، يمكن معالجة المشكلة عبر تناول الأطعمة أو مكملات الطعام المشتملة على أحماض أوميغا 3 أو أحماض أوميغا 6 الدهنية، مثل زيت السمك وزيت الكتان. ولاتهملي طبعاً شرب الكثير من الماء بالترافق مع ترطيب البشرة بأستمرار
9.تغير الملابس الرطبة
إذا تبللت ملابسك أو أحذيتك بسبب المطر، من الافضل تبديلها لتفادي تحسس البشرة. إنزعي القفازات والجوارب والسراويل والكنزات وأي شيء مبلل واستبدليها بملابس أخرى نظيفة وجافة.
إذا تبللت ملابسك أو أحذيتك بسبب المطر، من الافضل تبديلها لتفادي تحسس البشرة. إنزعي القفازات والجوارب والسراويل والكنزات وأي شيء مبلل واستبدليها بملابس أخرى نظيفة وجافة.
10. ارتداء الملابس المناسبة
هناك العديد من الأقمشة الرائجة خلال الشتاء التي تسبب الحساسية وتفاقم مشكلة جفاف البشرة. لا تدعي الملابس الصوفية والخشنة تحتك مباشرة ببشرتك لأنها قد تسبب الحكاك والجفاف. ارتدي أولاً الملابس القطنية الناعمة، ثم ارتدي فوقها الكنزة الصوفية السميكة. وإذا أردت وضع القفازات الصوفية، ضعي أولاً قفازات من القطن أو الحرير.
هناك العديد من الأقمشة الرائجة خلال الشتاء التي تسبب الحساسية وتفاقم مشكلة جفاف البشرة. لا تدعي الملابس الصوفية والخشنة تحتك مباشرة ببشرتك لأنها قد تسبب الحكاك والجفاف. ارتدي أولاً الملابس القطنية الناعمة، ثم ارتدي فوقها الكنزة الصوفية السميكة. وإذا أردت وضع القفازات الصوفية، ضعي أولاً قفازات من القطن أو الحرير.
وإذا استمر الجفاف أو الانزعاج أو التحسس بعد تجربة كل هذه النصائح، راجعي طبيب الجلد فوراً لأنك بحاجة ربما إلى علاج طبي لمواجهة جفاف البشرة في فصل الشتاء.
عيادات غلامور الطبية
http://medicalglamor.com/
افضل طبيب عيادات تجميل ..نصائح العناية بالشره في فصل الشتاء /فصل الشتاء /البشره الدهنية /خطوات العنااية بالبشره الجافه /تجميل /جراحه / جلدية /عناية بالبشره / البشره المختلطه
0 التعليقات:
إرسال تعليق